Tex Mex Grain Bowls
Skrivnost okusnih zrn: sesekljan koriander, lupina in sok limete. Poskusite dodati nekaj v svoj naslednji lonec riža!
unikatna darila za otroke, ki imajo vseOglas - Nadaljujte z branjem pod donosi:4 - 6porcije Čas priprave:0ure30.min Skupni čas:0ureŠtiri, petmin Sestavine1 lb.
korenje, olupljeno in narezano na 1/2-palčne koščke
1 lb.pastinak, olupljen in narezan na 1/2-palčne koščke
4 žlice.rastlinsko olje
1 1/2 žličke.
mleta kumina
kje ree drummond kupuje svoje tunike1 žlička
čili v prahu
1 1/4 žličke.košer sol in še več po okusu
1/4 žličke.
črni poper, plus več po okusu
kako očistiti dno pečice4 c.
tanko narezano rdeče zelje
3.limete
1 1/2 c.Kvinoja
1 C.svež cilantro, sesekljan in še več za preliv
razlike med sodo bikarbono in pecilnim praškom1.
majhna čebula, sesekljana
1.15-unč lahko fižol pinto, odcedimo in speremo
dvamajhen avokado, narezan
Salsa, vloženi jalapeños in zdrobljen sir Cotija, za preliv
Ta modul za nakupovanje sestavin ustvari in vzdržuje tretja oseba in ga uvozi na to stran. Na njihovi spletni strani boste morda lahko našli več informacij o tej in podobni vsebini. Navodila- Pečico segrejte na 425˚. Na obrobljen pekač stresemo korenje, pastinak, 2 žlici rastlinskega olja, kumino, čili v prahu, 1 čajno žličko soli in nekaj zmeljev popra, dokler se dobro ne prevleče. Pražimo, nekajkrat premešamo, dokler ne postane mehko in rahlo porjavi, 25 do 30 minut.
- Medtem dodajte zelje v srednjo skledo in čez to stisnite 1 žlico limetinega soka. Dodajte 1 žlico rastlinskega olja in & frac14; žličko vsake soli in popra, stresemo in odstavimo, da se zmehča.
- Kuhajte kvinojo, kot je navedeno na etiketi. Odstranite z ognja in puh z vilicami. Primešajte lupinico in sok 1 limete in cilantro.
- Preostalo 1 žlico rastlinskega olja segrejte v srednje ponvi na srednje močnem ognju. Dodajte čebulo in ščepec soli in popra. Med mešanjem kuhamo približno 8 minut.
- Primešajte fižol pinto. Kuhamo, dokler se ne ogreje, približno 2 minuti.
- Kvinojo razdelite med sklede in jo prelijte s praženo zelenjavo, mešanico fižola, zeljem in avokadom. Na vrh dodajte salso, vložene jalapeños, Cotija in več koriandra. Postrežemo z apnenčastimi klini.
