Zucchini Noodles
Hitro, enostavno, zdravo in nadvse okusno!
Oglas - Nadaljujte z branjem pod donosi:4.porcije Čas priprave:0ure10.min Čas kuhanja:0ure5.min Skupni čas:0urepetnajstmin Sestavinedva
cele bučke
1 žlica.Maslo
1 žlica.Olivno olje
polnjene paprike z rižem in klobasodva
nageljnove žbice Česen, mleto
3.cel romski paradižnik, na kocke
1/4 c.Razrezan parmezan
3.
celi listi bazilike (šifonada)
Sol in poper po okusu
Ta modul za nakupovanje sestavin ustvari in vzdržuje tretja oseba in ga uvozi na to stran. Na njihovi spletni strani boste morda lahko našli več informacij o tej in podobni vsebini. NavodilaZ lupilcem zelenjave olupite dolge trakove bučk.
Na srednje močnem ognju segrejte nelepljivo ponev in segrejte maslo in oljčno olje. Dodajte bučke in 1 do 2 minuti mešajte v ponvi. Potresemo s soljo in poprom. Dodajte paradižnik in parmezan ter premešajte, da se vse segreje.
Postrezite v nekaj minutah, preden se bučke preveč zmehčajo!
Če še nikoli niste poskusili bučkinih rezancev, upoštevajte: Okusni so! Lahka alternativa testeninam, in čeprav tukaj dodam preprosto paradižnikovo / česnovo omako, lahko v veliki meri naredite katero koli omako, ki bi jo običajno dali na testenine. Tako čudovito in tako zabavno!
(Opomba: Obstajajo stroji na voljo ki bučke narežemo na tanke špagete podobne rezance, imenovane zoodles, in tudi ti so okusni. Slučajno nimam enega od teh, zato grem v staro šolo z lupilcem zelenjave. Kakorkoli je okusno!)
Z lupilcem zelenjave bučke narežemo na dolge tanke trakove.
na veliko noč odprta mesta za jesti
Dokler ne boste imeli velikega kupa čudovite zelenice.
V večjo ponev (jaz sem uporabila nelepljivo) na zmernem ognju dodajte maslo in olivno olje. Ko se maslo stopi, dodajte česen in ga mešajte / kuhajte 1 minuto.
Ločeno potresite bučkove trakove v ponev, da se ne držijo skupaj, nato potresite s soljo in poprom.
Zelo nežno jih premešajte in / ali premešajte, da jih rahlo kuhate približno 1 minuto. Ne traja dolgo!
Dodajte na kocke narezan svež paradižnik ...
828 dvojni plamen
In jih nežno vrzite ...
Nato dodajte nekaj svežega parmezana ...
In ga vrzi noter! Ključno je le, da vse skupaj skuhamo zelo hitro, da se bučke ne razmočijo, paradižnik in parmezan pa se preprosto ogrejeta.
Rezance iz bučk postrezite na lepem kupčku, prelite z nekaj paradižnika ...
In potresemo po malo bazilike!
Nad tem boste absolutno ponoreli. Sveže, okusno in oh, tako enostavno.
