Healthy Travel Snacks
Moje ime je Natalie in sem kompulzivna prigrizka.
Poskušam pakirati stvari, ki niso super zaničljive. Nič ni hujšega kot biti cel dan v avtu in jesti nezdravo hrano in sladkarije, samo da bi se do cilja pripeljali počutijoče se bruto. Sploh ni zabavno.
Pakiranje preveč prigrizkov ima praktične koristi. Nobeden od mojih otrok se nikoli ne pritožuje, da je lačen. In če bomo več ur nasedli (ali celo nekaj dni, odvisno od tega, kako vneto spakiram), bomo v dobri formi.
kaj pomeni 411 duhovno
Če želite stvari ohranjati bolj zdrave na poti, imam za vas veliko idej za prigrizke! To so dejanski prigrizki, ki sem jih spakirala za 10-urno potovanje k družini. V večini so jih uživali tudi moji otroci.
Najprej poskušam spakirati nekaj beljakovin, da bodo vsi dlje zadovoljni. Mesne in sirove palčke so priročne in prenosne, včasih pa rad naredim posodo s feferoni ali salamo z rezinami sira. Posodo lahko z namotanim mesom delikates napolnite tudi z rezinami sira.
Tudi v današnjem času je vse lažje najti bolj zdravo delikatesno meso. Zelo so mi všeč ekološka in sušena delikatesna hrana True Story.
Druga možnost beljakovin so trdo kuhana jajca. To je lahko nekako grdo, odvisno od starosti vaših otrok, vendar jih večinoma prinesem za prigrizek.
Moja najljubša stvar je, da jih prerežem na polovico in na vsako polovico namažem nekaj začinjenega majoneza ali potresem vse začimbe za vrečke. Ali oboje, če se počutim pustolovsko.
Psst ... imam recept za Domače začimbe za vrečke na mojem blogu!
Če ste vegetarijanec ali vegan, poiščite nekaj posod s humusom ali guacamolom v velikosti posameznika. Te shranim v hladilniku in jih dam tudi na kosila svojih otrok. Prepričajte se, da imate veliko dippers! Rad prinašam otroško korenje, kumare, grozdni paradižnik in vrsto brezglutenskih krekerjev in čipsa iz trpotca.
Če pripeljete zelenjavo na potovanje z avtomobilom, vam morda ne boste prinesli nobenih dobrih točk, vendar se mi zdi, da so moji otroci s tem običajno v redu. Nenehno se trudim, da bi jedli zelenjavo, zato potovanje z avtom ni nič drugačno. In ker otroci vedo, da obstajajo posebne prigrizke za potovanje, to uporabljam kot spodbudo, da jedo več zelenjave. Samo misel.
angelska številka 56
Vedno prinesemo sadje. NENEHNO. Imam pa pravilo: ne prinesem ničesar, kar je preveč lepljivo ali zlahka mečka. Kot banane. V avtu to ni dovoljeno, medtem ko so moji otroci še relativno mladi. Nič ni hujšega kot čiščenje zmečkane banane na avtosedežu. * tresenje *
Rad prinesem grozdje, borovnice, jabolka in včasih lubenico. Zagrabim tudi nekaj rozin in suhega sadja, na primer borovnic ali brusnic.
Zdaj pa k oreščkom in energijskim ploščicam. Obožujem aromatizirane oreščke, kot so mandeljni Habanero BBQ ali tajski indijski indijski indijski oreh. Pri roki imam tudi nekaj energijskih ploščic s sadjem in oreščki, na primer Larabars ali Kind.
Se spomnite tiste objave o tem, kako narediti energijske ugrize iz sadja in oreščkov, ki sem jo lani napisal za Food & Friends? Zdaj je pravi čas, da ponovno obiščete to objavo in pripravite serijo za naslednje potovanje.
Vsakič, ko spakiram prigrizke, vključim posebno poslastico. Veljajo ista pravila - ne spakiram stvari, ki so super lepljive ali zlahka mečkajo. Ne moti me drobljivih stvari, ker se enostavno sesa. In ne glede na to, kaj počnete, boste morali avto izsesati, ko pridete domov.
Naša družinska tradicija je, da za vsako potovanje pripravimo serijo hrustljavih priboljškov iz riža. S seboj lahko prinesete tudi kotličko, jogurtove preste ali sadne prigrizke.
Tu je še nekaj nasvetov za pakiranje prigrizkov:
Ne delajte vsega iz nič
Ina Garten je v svoji oddaji delila nekaj nasvetov za večerjo, eden izmed njih pa je bil narediti eno ali dve stvari iz nič in kupiti preostanek obroka. Prihranite vam veliko glavobola in stresa pri pripravi na večerjo.
To isto načelo izvajam tudi pri pakiranju prigrizkov. Izdelava / rezanje / zvijanje vsega za prigrizek je veliko dela in ne nekaj, kar si želite. Izkoristite vnaprej zapakirane možnosti, četudi to niso stvari, ki jih običajno kupite. Na primer, lahko naredite serijo energijskih ploščic in narežete nekaj zelenjave, vendar kupite predpakirane škatle s prigrizki in sirove palčke.
Piti vodo
Med potovanji vedno pijemo vodo. Vsaka oseba v avtu ima svojo steklenico za vodo, ki jo je mogoče ponovno napolniti. Če se razlije, ni lepljive zmešnjave. In jih lahko enostavno (brezplačno!) Napolnite na bencinskih črpalkah.
Razdelite prigrizke
Za stvari, ki se morajo ohladiti, vedno zapakiram vrečko sobne temperature in izolirano vrečko z ledenimi vrečami.
angelska številka 3 13
Odprte minute
Da bi Snack Lord (kdorkoli je zadolžen za razdeljevanje prigrizkov, običajno jaz) pri pameti, imamo vsakih nekaj ur na voljo 15–20 minutnih blokov časa, ko so vrečke s prigrizki odprte in otroci lahko jedo. Tako zaloge prigrizkov ne izčrpajo toliko, da ne ostane veliko za zadnje etape potovanja. In vrečka v hladilniku ne ostane ves čas odprta in izgubi svojo hladnost.
Rad bi slišal, kako pripravite svojo malico za daljše potovanje in kakšni so vaši načrti za poletje! Ali potujete z otroki? Kateri so njihovi najljubši prigrizki?
