Ginger Meatballs With Sesame Broccoli
Te polpete so odlične tudi kot predjed - le servirajte jih na zobotrebce!
Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj:4 - 6porcije Čas priprave:0ureŠtiri, petmin Skupni čas:0ureŠtiri, petmin Sestavine1 1/2 lb.
mleto govedino
1.veliko jajce
1/2čebula, drobno narezana
3/4 c.
drobtine panko
1 1/2 žličke.košer sol
1 čajna žličkaČrni poper
1/2 žličke
kosmiči rdeče paprike in še več po okusu
1.2-palčni kos svežega ingverja, olupljen in nariban
3 do 4 skodelice cvetov brokolija
1/4 c.plus 1 žlica olja oljne repice
molitev za 1000 duš v čistilišču1 žlica.
sezamovo seme
2 žličkipopečeno sezamovo olje
2 C.goveja juha
1/4 c.hoisin omaka
1/4 c.beli vinski kis ali šeri kis
2 žlici žlicisojina omaka z malo natrija
1 žlica.koruzni škrob
1/3 c.večnamenska moka
1.rdeča paprika, narezana na trakove
3.popek, tanko narezan (beli in zeleni deli ločeni)
Kuhan beli riž, za serviranje
Ta modul za nakupovanje sestavin ustvari in vzdržuje tretja oseba ter ga uvozi na to stran. Na njihovi spletni strani boste morda lahko našli več informacij o tej in podobni vsebini. Navodila- Pečico segrejte na 425˚. Združite govedino, jajce, čebulo, panko, 1 čajno žličko soli in & frac12; žličko črnega popra, kosmiče rdeče paprike in polovico ingverja v večji skledi in zmešajte z rokami. Zvijte v 1-palčne kroglice in položite na obrobljen pekač; medtem ko pripravljate brokoli, ohladite v hladilniku.
- Brokoli stresemo z 1 žlico olja oljne repice, sezamovimi semeni in preostalim & frac12; žličko vsake soli in popra na ločenem pekaču. Pražimo, premešamo enkrat, dokler se ne zmehča in začne ožgati, 10 do 15 minut. Zalijte s sezamovim oljem.
- V skledi stepemo govejo juho, hoisin omako, kis, sojino omako in koruzni škrob.
- V veliko skledo v moko stresemo polpete. Preostalo segrejte & frac14; skodelico olja oljne repice v veliki ponvi iz litega železa na srednje močnem ognju. V serijah dodajte mesne kroglice in kuhajte, dokler ne porjavi, 2 do 3 minute. Prenesite na krožnik.
- Iz ponve odlijemo odvečno olje in vrnemo na srednje močan ogenj. Dodajte bolgarski poper, beli luk in preostali ingver in premešajte 1 minuto.
- V ponev dodajte mešanico juhe in polpete in premešajte. Med mešanjem kuhamo približno 3 minute, da se omaka zgosti in polpete kuhajo. Po okusu dodajte še kosmiče rdeče paprike. Mešanico mesnih kroglic in brokoli postrezite na rižu in prelijte z zelenjem lupine.
