21 zdravih receptov za cvrtnike, ko se vam zahoče nekaj hrustljavega

21 Zdravih Receptov Za Cvrtnike Ko Se Vam Zahoce Nekaj Hrustljavega

Nekaj ​​čarobnega je v tem recepti za cvrtnik — so hrustljavi, enostavni in razmeroma zdravi. 'Malo sem zamudil na zabavo ob cvrtniku,' pravi Ree Drummond, 'zdaj pa sem obseden!' Ali nismo vsi?! Če dodajate recepti za zdravo večerjo do svojega repertoarja je prvi korak nakup zračni cvrtnik za vašo kuhinjo! Nato začnite izvajati te zdrave recepte za cvrtnike! Dobro boste na poti do svojega cilje zdrave prehrane . Od ideje za zdrav zajtrk do hitri recepti za večerjo , obstaja toliko načinov za uporabo cvrtnika za zdravo kuhanje. Tukaj boste izvedeli, kako to storiti.

Iščete večerjo, ki bo všeč vaši družini? Poskusite zdrav pridih hrustljavih svinjskih kotletov, recepti za piščanca v cvrtniku , ali zdrave ribje recepte, ki so v celoti pripravljeni v cvrtniku. Postrezite z zelenjavo v cvrtniku, npr brstični ohrovt ali stročji fižol za obrok, ki je enostaven in dober tudi za vas. Seveda je zdravo prehranjevanje za vsakogar drugačno in ne bomo mi tisti, ki bomo rekli, da morate opustiti nekaj svojih najljubših živil. Zato smo jih nekaj vključili tudi mi sladice v zračnem cvrtniku za potešitev želje po sladkem kot pečena jabolka.

Ste pripravljeni začeti uporabljati cvrtnik za kuhanje? Oglejte si te kuharske knjige za cvrtnike za še več idej za recepte.

Večerja med tednom ni nujno, da je opravilo. Lahko je tudi zdravo, enostavno in hrustljavo. Samo poglejte te svinjske kotlete, katerih kuhanje traja le približno 12 minut!

Dobite Recept za svinjske kotlete v cvrtniku .

NAKUPUJTE CVRTNIKE

Kateri je najboljši način, da svojo družino pojeste njihov brstični ohrovt? Pripravite jih v cvrtniku! Majhni listi postanejo tako hrustljavi in ​​okusni, še posebej, če so začinjeni s sojino omako, Sriracho in medom.

Dobite Recept za brstični ohrovt v cvrtniku .

Ta brezhibni recept za piščanca je vsakič sočen in vlažen. Brez skrbi – hrustljavo piščančjo kožo boste še vedno dobili, če po obračanju zvišate temperaturo cvrtnika. To je genij!

Dobite Recept za piščančja bedra v cvrtniku .

Sladki krompir vsebuje veliko vlaknin in vitamina A, zato je odlična alternativa navadnemu krompirju, ko gre za krompirček. Poleg tega jih priprava v cvrtniku odpravi nered pri kuhanju z vročim oljem.

Dobite Recept za ocvrt krompirček iz zračnega cvrtnika .

Ne glede na to, ali ga postrežete za praznični obrok ali samo za večerjo med tednom, je stročji fižol preprost dodatek k kateri koli družinski mizi. Da ne omenjam, da od začetka do konca potrebujejo le 15 minut!

Dobite Recept za stročji fižol v cvrtniku .

NAKUPI SERVIRNE KROŽNIKE

Ta klasična italijanska večerja je običajno ocvrta, vendar je ta različica cvrtnika prav tako okusna! Tudi 30-minutni obrok je še lažji! Postrezite ga z bučkinimi rezanci za bolj zdrav pridih.

Dobite Recept za piščanca s parmezanom v zračnem cvrtniku .

Uporaba puranjih prsi s kostmi je ključnega pomena za zagotovitev, da ta puranji recept ostane vlažen in sočen, koža pa postane hrustljava v cvrtniku. Ni nujno, da je zahvalni dan, da to uspe!

Dobite Air Fryer recept za puranje prsi .

Tudi tisti, ki so skeptični do rib, bodo navdušeni nad tem receptom za hrustljavo ribo. Med skorjico koruznega zdroba in domačo tatarsko omako se je težko upreti.

Dobite Recept za ribe v cvrtniku .

najbolj udobni ženski škornji za hojo

Kdor hrepeni po a zdrav super bowl prigrizek bodo želeli dodati ta recept za cvetačo na svoj seznam. Ima vse bivolje okuse, ki jih poznate in obožujete, poleg tega je vegetarijansko in super hrustljavo.

Dobite Air Fryer Buffalo Cauliflower Bites recept .

Preskočite zamrzovalni prehod in raje poskusite pripraviti svoje piščančje mehke! Doma narejena različica je veliko boljša za vas in ima tisto popolno zlato prevleko.

Dobite Air Fryer Chicken Tenders recept .

NAKUP JEDILNEGA POSODA

Ta olajšan recept za jajčne zvitke ne zahteva niti približno toliko olja (zahvaljujoč cvrtniku) kot izvirnik, vendar ima še vedno tisto zadovoljivo hrustljavost.

Dobite Recept za jajčne zvitke Air Fryer .

Bamija ima malo kalorij in je odličen vir vitamina C, vendar mnoge ljudi odvrne njena tekstura. No, ne več! Ta različica je izjemno hrustljava iz cvrtnika, tako da lahko uživajo vsi.

Dobite Air Fryer Okra recept .

Medtem ko krila morda niso prva stvar, na katero pomislite, ko gre za zdravo prehranjevanje, ta različica cvrtnika naredi priljubljeno hrano za dan igre dostopno vsem. Najprej se kuha na nižji temperaturi, nato pa na višji za tisto hrustljavo popolnost.

Dobite Recept za piščančje perutnice v cvrtniku .

Ta bolj zdrava različica priljubljene jedi bo presenetila vaše goste. Samo pozor, res ima pikanten pridih!

Dobite Air Fryer Jalapeño Poppers recept .

Losos ima toliko zdravstvenih koristi, da jih je težko prešteti! Ne samo, da je dober vir omega-3 maščobnih kislin, ampak ima tudi ogromno vitaminov B, beljakovin in zdravih maščob. In ko je pripravljen z limono in česnom, je tako okusen.

Dobite Air Fryer Lemon Česen Losos recept pri Sweet Cs Design .

TRGOVINA DESK ZA REZANJE

Začnite dan na pravi nogi s to zdravo fritajo, pripravljeno v cvrtniku. Vsebuje jajca, polna beljakovin, in veliko zelenjave za vaš jutranji obrok.

Dobite Recept za fritajo z zračnim cvrtnikom v restavraciji Recepti iz shrambe .

kul darila za 13 letnega fanta

Ta sladek recept ima vse okuse jabolčnega hrustljavca, vendar je razdeljen na posamezne porcije in ga je enostavno pripraviti. Vse kar potrebujete je 15 minut (in kepica sladoleda).

Dobite Recept za pečena jabolka v cvrtniku pri Cook It Real Good .

Namesto tega zamenjajte običajne krompirjeve mladiče za to sorto brokolija z manj ogljikovimi hidrati. So hrustljavi, okusni in še boljši, če jih postrežemo s kremno bivoljo omako.

Dobite Recept za zračni cvrtnik Brokoli Tots pri Evergreen Kitchen .

Tako kot vaša najljubša vrečka čipsa je tudi ta slan, hrustljav prigrizek tako zasvojen. Na srečo so ti bolj zdravi zaradi cvrtnika in narejeni iz bučk z manj ogljikovimi hidrati!

Dobite Recept za cvrtnik iz bučk na Air Fryer pri Wholesome Yum .

Od svežih breskev do preliva streusel, ta čevljar z eno serviranjem je ravno dovolj, da zadovolji vašo sladkosnedo.

Dobite Air Fryer Peach Cobbler recept pri Thyme and Joy .

NAKUPUJTE RAMEKINS

Za razliko od mnogih granol, kupljenih v trgovini, je ta domača različica naravno sladkana z medom in polna koristnih sestavin, kot so oves, kokosovo olje in oreščki.

Dobite Air Fryer Granola recept pri Healthful Blondie .