How Cook Quinoa
Iz Marije Lichty iz dveh grahov in njihovega stroka. Oglas - Nadaljujte z branjem pod donosi:6.porcije Čas priprave:0ure5.min Čas kuhanja:0uredvajsetmin Skupni čas:0ure25.min Sestavine1 C. Nekuhana kvinoja 2 C. Voda ali juha 1/2 žličke SolTa modul za nakupovanje sestavin ustvari in vzdržuje tretja oseba in ga uvozi na to stran. Na njihovi spletni strani boste morda lahko našli več informacij o tej in podobni vsebini. Navodila za pot postavite v cedilo z drobnimi očesi in sperite pod hladno vodo. Odtok. V srednji ponvi zmešajte vodo ali juho, sprano kvinojo in sol. Zavremo. Zmanjšajte toploto na najnižjo in pokrijte s pokrovom. Kuhamo 15 minut.
Odstranite s ognja in pokrito pustite stati 5 minut. Odstranite pokrov in z vilicami napuhnite kvinojo. Postrezite!
Kvinoja, izrazito navdušen , je ena izmed naših sponk. Jemo ga vsaj dvakrat na teden. Je hranljiva, okusna in enostavna za kuhanje - traja le 20 minut! Tega ne morete premagati!
Kvinoja je seme brez glutena, ki je odličen vir beljakovin in ima zdrav odmerek vlaknin, železa in magnezija. Ima oreškov okus in teksturo, ki je rahlo žvečilna in puhasta. Je vsestranski in se lahko uporablja v različnih kuhinjah in jedeh. Radi ga uporabljamo v solatah, krompirčku, juhah, čiliju, enolončnicah in celo piškotih! Možnosti je neskončno.
Kvinojo najdete v večini trgovin z živili. Običajno ga kupim v razdelku za smeti, lahko pa ga najdete tudi pri rižu ali drugih zrnih. Obstajajo različne barve kvinoje: bela, črna in rdeča.
Če ste v kvinoji novi, se ne bojite, obljubim, da je super enostavno kuhati.
Najprej sperite kvinojo v cedilu z drobnimi očesi. Izpiranje odstrani naravno oblogo kvinoje, imenovano saponin, zaradi česar je lahko okus mil in grenkobe.
Nato postavite kvinojo v srednjo ponev z 2 skodelicama vode ali juhe in soljo. Kuhanje kvinoje v zelenjavni ali piščančji juhi bo dodalo dodaten okus. Mislim, da sta oba načina okusna!
Kvinojo zavremo.
Zmanjšajte ogenj na nizko in pokrijte s pokrovom. Kuhamo 15 minut.
Odstranite ponev z ognja in pustite stati s pokritim pokrovom 5 minut. Brez pokukanja!
Kvinojo napihnite z vilicami in postrezite!
Vidiš? Kvinojo je zelo enostavno narediti! Upam, da boste poskusili!
Če iščete recepte za kvinojo, je tukaj nekaj naših najljubših:
Kvinoja z masleno praženo zelenjavo
Pečemo črni fižol in kvinojo Enchilada
Kvinoja s paradižnikom, baziliko in mocarelo
To vsebino ustvarja in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj
