Smoothie iz borovničevega jogurta

Blueberry Yogurt Smoothie

Poleti je tu končno v polnem razmahu, po poznem začetku, ki so ga zaznamovale nevihte in hladne noči. To se je zgodilo na mojem zelenjavnem vrtu, ki se še vedno skuša znajti, vendar moram reči, da mi je bilo začasno bivanje všeč že od vročine našega poletja. Zdaj je prišla vročina, kar pomeni, da do septembra ne zapuščam svoje hiše.

V zadnjem času res uživam navaden jogurt brez okusa in sem začel kupovati dva velika kartona, vsakič ko grem v trgovino. Domači preliv za ranč sem pripravila prejšnji teden in jogurt zamenjala za kislo smetano (samo zato, ker sem pozabila kupiti kislo smetano) in bila prijetno presenečena, kako okusna je. Potem sem postala obsedena s svojo jogurtovo kremo, ki sem jo v bistvu prelevila po vsem mojem, kar bo stalo - borovnice, jagode, grozdje in ja, celo Marlboro Man ... ampak to je že druga zgodba. Moja spletna stran bere moja babica.

Odkar je tako vroče, si pripravljam napitke iz navadnega jogurta in mlečne osnove. Okusne so. Kremasta. Zdravo. In toliko bolj hranljiva kot Mountain Dew, ki se včasih prikrade in se postavi kot privzeta poletna pijača mojih pankerjev, če ne stojim pred vrati in jo premagam. Nisem bil prepričan, da bom lahko svoje izbirčne jedce prepričal, naj nekaj sprejmejo z jogurtovo podlago, ampak tukaj je nekaj: Ne rečem jim . Ko gre za to, da otroke jedo zdravo hrano, poštenost ne deluje vedno.

Začnite z 1 skodelico navadnega, nearomatiziranega jogurta (najbolj nearomatiziran; potem lahko ustvarite svojo mojstrovino) in 1 skodelico sadja po vaši izbiri ... banane, jagode, breskve, ananas - vse deluje! Uporabila sem borovnice. Tako presneto dobri so zate.

angelska številka 633

V bližini naj bo nekaj mleka, da dobite napitek do želene konsistence. Če vam je vaš smuti zelo všeč, lahko mleko izpustite.

Za sladkost imejte tudi malo medu ali sadnega soka. Všeč mi je med, ker dodaja le sladkost, ne da bi tekmoval s čistostjo sadja, ki ste ga izbrali. Sem nekakšen smoothie. Pravzaprav nisem. Pravkar sem si to izmislil. Prav tako imam raje med kot sadni sok, ker ne razredči smutija kot sok.

Tudi: Led. Zaradi ledu je všečen in bolj podoben milkshakeu.

molitev zdravilnih angelov

To je mešalnik. Ali nisi vesel, da me imaš tukaj, da ti razložim te stvari.

Vrzite vse v mešalnik:

Jogurt ...

Enaki deli sadja…

novena zavetnici sv. Rite nemogočih primerov

Pljusk mleka ...

Pest ledu ...

In med po okusu.

Zdaj mešajte do gladkega:

angelska številka 120

Nato mu dajte hiter okus in se prepričajte, da je dovolj sladka za vas. Včasih vam ni treba dodati veliko sladkosti, odvisno od sadja.

In to je to!

Najraje strežem smoothije v zabavnih kozarcih. Zaradi mene se počutim posebno. Potrebujem vso pomoč, ki jo lahko dobim.

Veste, zaradi česa se še počutim posebno? Ta smuti.

Oh otrok. Si boste to ogledali? Kakšne dobre stvari mora ta globok, temen odtenek vijolice narediti našim telesom?

Svetopisemski pomen števila 50

Zdaj, v mojo čast, nisem fotografiral barve tega smoothieja. Vse je naravno, brez heca.

Vem, da je žalostno, da moram to celo poudariti, toda to je svet, v katerem živimo danes. Človek lahko kdaj ve, kaj je bilo Photoshopped in kaj ne. Še posebej na tej strani.

Zdaj so mi všeč semena borovnic in jagod; me sploh ne motijo ​​in dejansko se počutim bolj zdravo, ko jih požrebam. Če pa ste proti semenom, poskusite ananas, banano, melono ...

Oooh, njam. Smuti iz melone iz medene rose. To je naslednje na mojem seznamu.

Danes pripravite smuti! Vaše telo se vam bo zahvalilo. Obljubim.