15 najboljših receptov za smoothie, ki jih lahko zmešate v nekaj minutah

15 Najboljsih Receptov Za Smoothie Ki Jih Lahko Zmesate V Nekaj Minutah

molitev svetemu Jožemariji Escriva

Če iščete načine za začetek leta 2023 Novoletne zaobljube (ali pa samo želite hitro in ideja za zdrav zajtrk ), ti recepti za smoothieje so popoln način za hiter začetek dneva. Smutiji so hitri, osvežilni in koristni, če jih želite jesti bolj zdravo v prihajajočem letu. Konec koncev, ko gre za smutije, je vse dovoljeno! Dodajte nekaj listnate zelenjave, dodajte svoje najljubše sadje, uporabite beljakovinski prah (ali ne) – možnosti so neskončne. Da bi vam pomagali krmariti v svetu smutijev, smo zbrali nekaj okusnih kombinacij. Pomislite: ovsena kaša češnja-vanilija, breskev-borovnica in celo smoothie iz kave, arašidovega masla in čokolade.

Našli smo tudi sladke in trpke smutije, jagodičevje, zdrave zelene možnosti in še veliko več. Obstajajo celo smoothie bowls, preliti z granolo in sadjem za recept za hiter zajtrk ki ga bo vzljubila vsa družina. Torej, kaj še čakaš? Zmešajte se!

Ree je dvomila, ko je prvič slišala besedo 'bučni smuti', vendar se je to spremenilo, ko je to poskusila. 'Izkazalo se je, da je to ena najbolj kremastih, najokusnejših poslastic, kar sem jih kdaj okusila – skoraj kot bučni milkshake, a niti približno tako grešen,' je rekla.

Dobi Ree's Recept za bučni smoothie .

NAKUPUJTE MEŠALCE

Če niste mislili, da je lubenica lahko bolj osvežilna, pomislite še enkrat! Ta ohlajena poslastica iz lubenice je popolna za srkanje na poletni dan.

Dobite Recept za smoothie iz lubenice .

Listnata zelenjava, kot sta ohrovt ali špinača, daje temu smutiju svetlo zeleno barvo. Vendar ne skrbite – okusili boste samo sladko-trpke okuse medu, hruške, jabolka, ananasa in banane.

Dobi Ree's Recept za zdrav zeleni smoothie .

Ree predlaga, da za ta recept za zdrav smoothie uporabite katere koli rdeče ali vijolične sestavine, ki jih dobite. 'Uporabil sem borovnice, jagode, maline, robide … in vijolično zelje!' je rekla.

Dobi Ree's Recept za smoothie Purple Resolution .

duhovni pomen 40

Smoothie, ki ima okus po piti? Računajte na nas! Ta je poln svežih jabolk, ovsa in toplih začimb za prijeten okus.

Dobite Recept za smoothie iz jabolčne pite pri Marissi Moore .

TRGOVINA KOZARCEV

S to sadno pijačo vas bodo prepeljali naravnost na otoke. Tropski okusi izvirajo iz pomarančnega soka, limetinega soka, banane, ananasa in izvlečka kokosa.

Dobite Recept za tropski smoothie pri Sugar and Soul .

Če še nikoli niste jedli smoothie bowl, je v bistvu enak smoothieju, vendar je gostejši, tako da ga lahko jeste z žlico namesto s slamico. Pomislite na to kot na bolj zdrav sladoled.

Dobite Berry Smoothie Bowl recept pri Nutrition in the Kitch .

Za zabaven pridih s čokolado oblite jagode , ta smoothie različica je narejena iz svežih ali zamrznjenih jagod in kakava v prahu.

Dobite Recept za jagodni smoothie oblit s čokolado pri Eating Bird Food .

Uporabite vanilijev jogurt kot osnovo za ta smuti, da dodate več beljakovin. Okus bo skoraj tako kot milkshake.

Dobite Recept za češnjevo-vanilijev smoothie pri Simple Joy .

Če ste ljubitelj kave, kot je Ree, potem ne boste mogli brez jutranje skodelice. Na srečo ima ta smuti prav zmešano kavo, poln pa je tudi kakava v prahu, vanilijevega jogurta in kremastega arašidovega masla.

Dobite Recept za smoothie iz arašidovega masla, čokolade in kave pri Lemons and Zest .

SHOP STRAWS

Ta recept za smuti je tako dober, kot izgleda! In najboljše pri tem je, da vam ni treba čakati na sezono breskev, da jo pripravite: pijača zmeša zamrznjene breskve z breskovim sokom za ta sadni okus.

ali vidiš sliko mačke

Dobite Recept za breskov smoothie .

Ta smoothie je poleg malin in manga poln valjanih ovsa za gostoto, kokosovega mleka za kremastost in chia semen, ki so bogata z vlakninami.

Dobite Recept za smoothie Raspberry Sunrise pri Orchids and Sweet Tea .

Ne bojte se postati zeleni! Ta smoothie bowl vsebuje špinačo in avokado, vendar je zaradi ananasa in manga naravno sladek. Zaključite z granolo in svežim sadjem za zabavno jutranjo skledo.

Dobite Recept za Green Smoothie Bowl v Natashini kuhinji .

Če svojemu smutiju dodate oves, bo ta še bolj nasiten, kar pomeni, da boste napolnjeni z energijo za vse, kar vam dan prinaša! Poskusite ga v tem smutiju z borovnicami in breskvami, ko naslednjič potrebujete nekaj bolj obilnega.

angelska številka 210

Dobite Recept za smoothie iz ovsenih kosmičev breskev in borovnic pri A Classic Twist .

Ta smuti, poln ovsa, korenja, oreščkov in toplih začimb (kot so cimet, ingver, muškatni orešček), ima vse okuse vaše najljubše korenčkove torte. To je zabaven pridih, ki bo všeč tudi vašim otrokom. (Samo ne jim povej, da jim v zajtrk vtikaš zelenjavo!)

Dobite Recept za smoothie s korenčkovo torto pri tekaču receptov .

NAKUP STEKLENINE

Naslednji Ideje za zdravo kosilo za poživitev preostanka dneva