Carb Buster zajtrk

Carb Buster Breakfast



Ugotovite Svoje Število Angela

Navdihnjen s prijetnim zajtrkom, ki sem ga imel v restavraciji Fireside / Omni Berkeshire v New Yorku. Zajtrk ne postane boljši od tega! Oglas - Nadaljujte z branjem pod donosi:1.serviranje Čas priprave:0ure5.min Čas kuhanja:0ure10.min Skupni čas:0urepetnajstmin Sestavine1 žlica. Maslo ali oljčno olje 1/2 c. Bučke narezane na kocke 1/2 c. Na kocke narezana rumena buča 1/2 cela srednja čebula, narezana na koščke Sol in poper 1. cel paradižnik, narezan na debele dva cela jajca 1 žlička Kis 1. rezina sira (Monterey Jack, Cheddar, Swiss, Itd)Ta modul za nakupovanje sestavin ustvari in vzdržuje tretja oseba in ga uvozi na to stran. Na njihovi spletni strani boste morda lahko našli več informacij o tej in podobni vsebini. Navodila Maslo stopite v srednje ponvi na srednje močnem ognju. Dodajte čebulo in kuhajte 2 do 3 minute ali dokler se ne začne mehčati. Dodamo bučke in bučo, potresemo s soljo in poprom ter mešamo, da kuhamo 3 do 4 minute. Odstavite s štedilnika in odstavite.

Rezine paradižnika pecite na žaru na žar ponvi ali jih preprosto popecite v vroči ponvi. Odstranite in odstavite.

Srednjo ponev z vodo segrejte do rahlega vrenja. Dodamo kis. Z leseno žlico vodo previdno vmešajte v krožni 'vrtinec'. Razbite eno jajce v vodo in pustite, da se vrti v vodi, dokler se jajčece ne začne vezati. Pustite, da ostane v vodi 1 minuto, nato pa jo z žlico odstranite in položite na krožnik. Ponovite z drugim jajcem. Če je treba jajca kuhati dlje, jih le 30 sekund dodajajte v vodo.

Na krožnik ali v skledo žlico položite zelenjavo in nanjo nastavite jajca. Na stran položite rezine paradižnika. Rezino sira položimo na stran, tako da se začne mehčati od vročine.

Jajca potresite s soljo in poprom ter postrezite!

Opomba: Po želji dodajte povezavo ali dve piščančje ali svinjske klobase.

Ko sem bil prejšnji konec tedna v New Yorku, sem ostal ta hotel in pri zajtrku naročil sobno strežbo Kamin , hotelska restavracija, sobota zjutraj. Želel sem dobiti nekaj, kar bi me ohranilo dobršen del dneva, saj sem vedel, da ne bom imel časa za kosilo, in medtem ko me je moj vedno zahtevnejši id prosil, naj naročim palačinke ali francoski toast ali enega od tiste druge nagajivo slastne stvari na menijih sobne postrežbe sem namesto tega usmeril k nečemu, kar se imenuje Carb Buster. In ker sva z Jillian Michaels še vedno na sredini, sem vedela, da me bo imela še bolj rada, ker se bom tako odločila.



Izkazalo se je, da je bila le vstopnica! Nekaj ​​poširanih jajc na postelji z okusno zelenjavo, nekaj povezav piščančje klobase in en klin sira, ki se je zmehčal, ko je sedel na zelo toplem krožniku in je bil popolnoma mehak in kašast. Ne bi ga ravno imenoval nizkokaloričen, bil pa je popolnoma prijeten in mi je vsekakor dal tisto, kar sem moral nadaljevati s svojim dnevom.

Včeraj sem ga poustvaril doma, saj si ga od sobote nisem mogel izbiti iz misli. Izpustil sem sestavino klobase, saj so resnično poširana jajca zvezde oddaje in seveda lahko nadomestite katero koli zelenjavo, ki jo imate v hladilniku: gobe, papriko itd.

(Oh, in rezina avokada sploh ne bi bila umazana.)



Evo, kako to narediti!


Odrežite vršičke bučk in rumene buče.



122 angelska številka


Nato jih razporedite po dolžini ...


In jih narežemo na koščke. Potrebujete približno skodelico vsakega.


Naredite enako za polovico čebule: sesekljajte ga na velike kose.


Nato vzemite paradižnik ali dva (odvisno od velikosti) in narežite nekaj zares debelih rezin.


Zdaj v ponvi na močnem ognju stopite žlico masla ali malo oljčnega olja. Tvoja izbira!


Vrzi čebulo ...


In ga premešajte, kuhajte 2 ali 3 minute.


Vrzite bučke in bučo ...


Potresemo jih s soljo in poprom ...


In jih kuhajte približno 3 do 4 minute, dokler ne postanejo zlato rjave in postanejo mehkejše. Potem samo izklopite ogenj in ponev odstavite.


Če imate ponev za žar, rezine paradižnika postavite na srednje močan ogenj ...


Dokler nimajo lepih majhnih oznak na žaru. Nato jih preprosto odstranite na krožnik in jih tudi odstavite. Če nimate ponve za žar, jih preprosto vrzite v vročo ponev in poskusite na njih dobiti malo barve.


Zdaj je čas, da poširate jajca! V loncu z vodo zavremo zelo nežno, nato pa v vodo dodamo žličko kisa. Po tem z leseno žlico premešajte vrtinec v vodi ...


Potem poči jajce ...


In ga spustite kar sredi vrtinca. Počasi se bo zavrtel v krogu in belci se bodo sčasoma zložili vase in se združili.


Pustite, da se jajce kuha približno minuto - ravno toliko, da se strdi - nato ga odstranite z žlico in ponovite z drugim jajcem. Preverite pripravljenost obeh rumenjakov; če se zdijo premehki, jih preprosto spustite v vodo za dodatnih 30–45 sekund, dokler se ne zdi prav.

Te moteče belce ne moti, vendar jih lahko vedno potegnete, če želite lepo, popolno poširano jajce.


Če želite postreči vse, zelenjavo nalijte v skledo ali na krožnik in rezine paradižnika položite na stran.


Nato eno za drugim položite poširana jajca ...


Prav na vrhu.


Narežite klin sira. To je Monterey Jack, ampak vsak stari sir bo ustrezal!


Sir položite na stran, vendar se prepričajte, da se dotika zelenjave, da bo postal mehak in čudežen.

sladoled iz zrn pioneer woman


Zaenkrat dobro!


Ampak rabi malo S & P, ljubica.

To je videti ... popolno.


Čas je za kopanje!


O moje dežele. Poglej to.

Mehki rumenjaki so moj ljubezenski jezik.


Zdi se mi, da gledam v dušo jajca!

Uživajte v tem, fantje. Resnici na ljubo je ta skleda dovolj za dve osebi ...

Razen če si jaz. V tem primeru primite vilice in se potopite noter! Rekel bom, da sem pogrešal kakšno klobaso ob strani, zato, če ste tako naklonjeni, dodajte povezavo ali dve!

Tu je priročen tisk.

To vsebino ustvarja in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj